I sintomi del cambio di stagione

L’arrivo della primavera, l’aumento della temperatura, la maggiore esposizione alla luce e il cambio dei ritmi di vita sono causa di fastidiosi disturbi e sintomi.

Protagoniste in assoluto sono soprattutto le donne.
Per alcune settimane, a cavallo con il cambio di stagione, il disturbo più frequente per le donne è l’insonnia, soprattutto per coloro che sono particolarmente sensibili alla luce, agli sbalzi di temperatura o hanno una predisposizione alla meteoropatia.

Le conseguenze non sono fastidiose solo per le donne ma anche per chi le circonda: irritabilità, stanchezza immotivata,ansia e gonfiori che quando compaiono possono rovinare le giornate e le nottate!
Le cause?
Sono sempre loro i colpevoli: gli ormoni!
I loro cicli possono provocare questi scompensi e rendere difficile l’adattarsi all’arrivo della nuova stagione. 
I consigli per “sopravvivere” a questo cambio stagionale sono pochi e semplici: cercare divestirsi in modo adeguato al clima, il modo migliore è a strati, e non esagerare con le calorie, regolarizzare il sonno e l’attività fisica … e aspettare che passi questo periodo di transizione!