La camminata sarà guidata dalla maestra di nordic walking, Adele Iannuzzi.
LORICA (CS) – Domani, nel suggestivo scenario di Lorica, si terrà una giornata dedicata alla pratica del Nordic Walking, organizzata dalla Nordic Walking Calabria, con il supporto di RAI Senior Calabria, dalla SIPS (Società Italiana di Promozione della Salute) Calabria, dal Comitato CONI Cosenza, dai Biologi senza Frontiere, dai Circoli ACLI di Cosenza e Rende e dall’Arcifisa Cosenza, che insieme hanno dato vita alla Rete Salute Calabria.
I benefici del Nordic Walking
Questa attività fisico-sportiva si pratica utilizzando bastoncini, coinvolgendo il 90% dei muscoli del corpo, migliora il sistema cardiocircolatorio, scioglie le tensioni e rassoda i muscoli, fa dimagrire, aiuta a prevenire l’osteoporosi e rinforza il sistema immunitario, sviluppa la coordinazione, la resistenza, la forza e la mobilità ed è un efficace anti stress.
I partecipanti che vorranno, potranno sottoporsi a misurazione della glicemia, della pressione arteriosa, della frequenza cardiaca, calcolare l’indice di massa corporea (IMC), effettuare una bioimpedenziometria (BIA) per la valutazione della composizione corporea, e ad altri test predittori di eventuali patologie di natura cardiovascolare, metabolica, nutrizionale e posturale.
Un convegno sulle politiche di salute in Calabria
Alla fine della camminata di nordic walking si terrà un breve Convegno a cui interverranno il Dott. Pier Paolo De Salvo, maestro di Nordic Walking Accademy, il dott. Giovanni Misasi, presidente di Biologi senza Frontiere, il dott. Giampiero Mazza di RAI Senior Calabria, la dott.ssa Mariangela Caserta, presidente circolo ACLI di Cosenza; relazionerà poi il dott. Antonio Gradilone, segretario regionale SIPS Calabria, mentre concluderà i lavori l’On. Giuseppe Giudiceandrea, Segretario della Commissione Sanità della Regione Calabria, che illustrerà quelle che sono le possibili azioni da intraprendere per promuovere politiche di salute anche nella nostra Regione.
L’intervento degli esperti metterà in evidenza l’importanza che ha una regolare attività fisica nel ridurre di circa il 40% l’incidenza di alcune patologie come ad esempio quella neoplastica. La presenza sul territorio di palestre etiche e sicure, come sostenuto dal dott. Pierluigi Montalto, e grazie ad una adeguata divulgazione promossa dalla dottoressa Marisa Ferraro, potrebbe essere di grande utilità per promuovere una sana attività fisica guidata da personale qualificato nel campo delle attività motorie.
Importanza fondamentale riveste anche un’alimentazione sana ed equilibrata, basata su prodotti locali, studiata per le specifiche esigenze di ogni singolo individuo. La partecipazione di varie categorie ed associazioni apporterà un contributo etico-sociale all’evento. Scopo della manifestazione sarà dunque quello di lanciare un forte messaggio invitando i calabresi a prevenire le malattie e migliorare la loro salute attraverso uno stile di vita attivo.
