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Fitness domestico: gli attrezzi indispensabili per allenarsi al meglio

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Mai come in questo momento storico tantissimi cittadini stanno prendendo coscienza di quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo

 

Mantenere anche una minima costanza di esercizio ed allenamento è infatti oltremodo importante per tante ragioni diverse: un corpo che lavora meglio infatti, da una parte permette di svolgere i compiti più disparati in maniera più efficiente, dall’altra aiuta a prevenire potenziali infortuni e problemi.

A ciò si aggiungano gli ulteriori benefici figli dell’attività fisica che però possono venire collegati alla sfera psicologica: vantaggi che hanno a che vedere sia con il miglioramento dell’umore, che con la riduzione di stati di stress e/o di ansia.

Insomma, poco importa che l’obiettivo sia migliorare la propria resa o preservare la propria salute; poco cambia che le motivazioni dietro l’esercizio siano di natura atletica o mentale: quel che conta è, nei limiti del possibile, riuscire a ritagliarsi momenti di tempo da dedicare all’allenamento che è possibile svolgere anche in casa.

Un partner per il proprio allenamento

Per individuare alcuni degli attrezzi maggiormente adatti a chi voglia allenarsi dentro casa, abbiamo chiesto l’aiuto del team di blogsalute.net, una realtà dedicata sia al mondo della salute e del benessere che a quello dell’esercizio e del fitness.

Un portale con obiettivo puramente informativo, che può essere utilizzato per suggerimenti e consigli utili e mirati. Restando proprio in ambito fitness, su blogsalute.net esiste una sezione dedicata proprio al mondo dell’esercizio, all’interno della quale vengono anche analizzati i pro ed i contro di diversi articoli perfetti per l’attività fisica dentro le mura domestiche.

A ciò si aggiunga che quando si parla di attrezzatura per il fitness si può fare riferimento sia a veri e propri macchinari dediti alla realizzazione di esercizi specifici, sia ad un qualsiasi prodotto pensato per accompagnare l’attività fisica: articoli quali, ad esempio, abbigliamento specializzato o smartwatch che aiutino a tenere sotto controllo i propri parametri.

Come già sottolineato, è possibile praticare attività fisica anche a casa: una soluzione vantaggiosa sia dal punto di vista economico che da quello del tempo risparmiato, visto che si andranno ad abbattere sia gli abbonamenti che gli spostamenti.

Per svolgere un allenamento casalingo gli esperti del settore concordano nel suggerire alcuni attrezzi fondamentali che permettono di fare lavorare aree specifiche del proprio corpo, migliorando i risultati e, ancora una volta, riducendo drasticamente il rischio di movimenti sbagliati e di infortuni.

Quale attrezzatura scegliere

Limitando il raggio d’azione solo ai primi articoli menzionati nel capoverso precedente, ovvero alla vera e propria attrezzatura da fitness casalingo, vale la pena menzionare per lo meno i tapis roulant e le cyclette: due tipologie di macchinario semplicemente perfette per un utilizzo domestico.

Ebbene, proprio su blogsalute.net è possibile individuare alcuni dei migliori modelli di tapis roulant attualmente disponibili sul mercato, così come è possibile leggere interessanti consigli utili a guidare nella scelta: consigli relativi alla lunghezza del nastro di corsa o al tipo di motore montato dal tapis roulant, che puntano a fornire al lettore il know-how necessario a compiere un acquisto consapevole.

Lo stesso discorso vale anche per le cyclette, ma non solo: su blogsalute.net sono infatti disponibili recensioni e confronti di modelli di pedana vibrante, di power tower, così come di pesi e manubri vari. Insomma, di tutta quell’attrezzatura necessaria per iniziare al meglio un percorso di allenamento all’interno della propria abitazione.

 

 

 

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Strategie SEO: perché sarà sempre più importante puntare sulla ricerca vocale

Le tecnologie di assistenza vocale stanno crescendo in modo rapido, sostenute dall’aumento dei dispositivi smart di nuova generazione

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Secondo il Microsoft Voice Report, il mercato è dominato da Siri di Apple, Google Assistant, Amazon Alexa e Microsoft Cortana, mentre gli altri sistemi vocali hanno una quota di appena l’1%, con il 70% degli utenti che hanno utilizzato almeno una volta un assistente digitale.

Dal primo rapporto Smart Home del Centro Studi TIM, il settore della casa intelligente presenta enormi opportunità e considerevoli margini di crescita nei prossimi anni.

Nel 2020 il giro d’affari in Italia è stato di 566 milioni di euro, con previsioni di incremento del 26% e una stima per il 2023 di 1,15 miliardi di euro, mentre a livello globale il mercato parte da un valore di 68 miliardi nel 2020, con la possibilità di raggiungere i 110 miliardi entro il 2023.

Le tecnologie smart, dunque, sono destinate a diventare sempre più rilevanti nei prossimi anni, per assisterci non solo nella navigazione su internet o nella riproduzione di musica, ma anche nell’acquisto online e nella prenotazione di servizi usando i comandi vocali. L’interazione con gli assistenti virtuali sostituirà l’uso dei display touchscreen, una tendenza che le aziende devono considerare con grande attenzione per non farsi trovare impreparate.

Come cambierà l’esperienza degli utenti con le ricerche vocali

Il problema principale delle query vocali è legato alla comprensione degli intenti di ricerca, finalità che in alcuni casi sono differenti rispetto alle ricerche testuali.

Come spiegato dall’esperto SEO Roberto Serra all’interno del sito roberto-serra.com, l’analisi delle esigenze degli utenti attraverso lo studio delle keyword è fondamentale per qualsiasi sito web, in quanto consente di studiare e capire qual è l’obiettivo delle persone quando effettuano una determinata ricerca online.

Oggi, tool e strumenti di Google e di terze parti consentono di analizzare in modo dettagliato gli intenti di ricerca, tuttavia interpretare le ricerche vocali è senza dubbio una vera e propria sfida. Quando si utilizza la voce e il supporto di un assistente virtuale la finalità della ricerca può essere davvero specifica, infatti rispetto al rischio di interpretazioni multiple delle ricerche testuali, quelle realizzate con la voce sono sicuramente più dirette e mirate.

Ad esempio, se un utente cerca di solito su Google i “migliori ristoranti di sushi a Roma“, ottenendo come risposta diverse soluzioni differenti, con la voce potrebbe chiedere invece ad Alexa o Google Assistant “quali sono i migliori ristoranti di sushi più vicini con servizio di delivery“. In quest’ultimo caso, la risposta sarà estremamente precisa, riducendo il numero di informazioni proposte dal sistema smart all’utente.

È evidente come le ricerche vocali renderanno il web sempre più personalizzato, aumentando la rilevanza delle query molto lunghe e specifiche rispetto alle ricerche generiche.

Questo cambiamento promette di stravolgere completamente il web nei prossimi anni, per questo motivo è indispensabile iniziare a pensare fin da ora a come posizionarsi nelle ricerche vocali.

Come ottimizzare il sito web per le ricerche vocali

Per mantenere il traffico organico del proprio sito web e non perdere visite in ingresso con l’aumento delle ricerche vocali, bisogna pianificare strategie SEO che tengano in considerazione questo nuovo aspetto.

Quando un utente usa un assistente virtuale le ricerche web sono molto precise, perciò è fondamentale non sottovalutare le query composte da molte parole e migliorare il lavoro di analisi degli intenti di ricerca.

Inoltre, è essenziale ottimizzare il portale per intercettare questo tipo di ricerche mirate, sviluppando piani di content marketing adeguati per essere proposti da Siri, Alexa, Google Assistant e Cortana come risposta alle domande degli utenti. Per molte aziende sarà indispensabile migliorare le schede Google My Business, la presenza all’interno di Google Maps e adottare anche strategie di video marketing su YouTube.

Allo stesso tempo, bisogna organizzare in modo dettagliato la struttura del sito, l’inserimento dei microdati previsti da Schema.org e integrare una presenza online multicanale più adatta alle ricerche vocali. Ad esempio, l’utente al quale viene indicato il proprio ristorante deve poter chiamare, prenotare un tavolo, oppure ordinare con il servizio di delivery utilizzando l’assistente virtuale.

Il portale, quindi, deve essere capace di supportare questo genere di interazione, assicurando una user experience ottimale indipendentemente dalla modalità scelta dall’utente per interagire.

 

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